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日々の記録のつもりが のんびり更新です


by yuriazami
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お風呂で身体の芯から温まろう

図書館から今日借りてきた本です。
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永遠の0(ゼロ)  2月にテレビドラマもあるというので
映画で話題になった時期は過ぎましたが(過ぎたからすぐ本を借りられた訳ですが)
一応原作も読んでおこうと思って・・・・

北海道のお天気ごよみ365日  北海道のテレビに出ている気象予報士の菅井貴子さんの本。
なかなか面白くてためになることが書いてあり手元に置いておきたいような本です。
その本の中にブロ友さんがアンケートをしていたお風呂の温度のことが記載されていたので
参考までにほんの一部分書き写しておきました。

「42度以上は朝の目覚めに効果的。40度~42度は血行が良くなりむくみ解消。
38度~40度はリラックス効果。36度~37度は体温と同じ温度で不感入浴といわれます。
30度以下になるとよりカロリーが消費されます。
お風呂上りはしばらく身体の内部から放熱するのですぐに就寝すると放熱が続き
むしろ寝冷えの原因にも。入浴は就寝2時間前にはすませましょう。」

冬の入浴は身体に温かさが浸みいるようで 身体が冷えているのがよくわかりますね♪
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Commented by mina-0725 at 2015-01-25 16:23
永遠の0、映画は観ていないのですが、原作は読みました。難しいところは、斜め読み…笑
感動して、号泣してしまいました(T ^ T)
ドラマもあるんですね!観てみたいです✨
お風呂、寒い日には待ち遠しいですね♫勉強になりました_φ(・_・
Commented by aba-n-c at 2015-01-25 16:42
昨夜から・また41℃に入る事にしました。
で・追い焚きをして・・・
湯上り後は・直ぐには休めませんね
主婦は細々とヤルことがあって(';')
Commented by pckago at 2015-01-25 17:58
映画見ていませんが。。。原作を見てから,感じ方も変わるでしょうね 。

お風呂の温度以前テレビで見ましたが42度で10分間入るとダイエット効果が有るそうです。今のところ効果出ていませんが(笑)
冬の季節にはお風呂が一番良いですね。
↓お誕生日おめでとうございます。
Commented by cynchia at 2015-01-25 18:22
こんばんは、ゼロは映画も本も未だなのです、
読んでみたいです。
Commented by timata-sn at 2015-01-25 18:50
yuriazamiさん こんばんは
今日は曇り空に成りました、雨に成るとは言ってないですが。

永遠の0 テレビで放送するんですか。
本も読んで居ませんよ、また感想を聴かせて下さいね。
お風呂に入るタイミングは私は間違って居た様です。
足が冷えて寝られないので、寝る前に熱めの風呂で
温もってから寝て居ましたよ。
風呂から出たら放熱するんですね。
有難う御座いました。
Commented by yuriazami at 2015-01-25 19:50
★minaちゃん、こんばんは~~
私も映画観ていません。
斜め読みでも感動して泣けるのですね。
ハンカチとティッシュを用意して読みますね(^_^;)
テレビ東京で主演が向井 理のドラマだそうです。
お風呂に入るとストレスも解消できますね。
Commented by yuriazami at 2015-01-25 19:55
★abaちゃん、こんばんは~~
お風呂も人それぞれ気持ちの良い温度ってありますよね。
暑すぎるのを感じない鈍感な皮膚の人(=夫)も
いますけど(>_<)
私はもうお風呂に入りました。
これからパソコンしたりテレビを見たり本を読んだり忙しいです(笑)
Commented by yuriazami at 2015-01-25 20:06
★pckagoさん、こんばんは~~
映画は観ていないのでわからないのですが
来月のドラマと比較してみたいと思います。
私はあまり長く入っていられないのですが
最近は夏よりは長いかな(笑)
歳をとりました。ありがとうございます。
Commented by yuriazami at 2015-01-25 20:09
★シンシアさん、こんばんは~~
ずいぶん話題になっていたようですが
乗り遅れました。来月ドラマがあるので
先に原作本を読んでみます。
Commented by yuriazami at 2015-01-25 20:16
★timata-snさん、こんばんは~~
来月テレビドラマがあるそうです。
映画でも話題になっていたので楽しみです。
お風呂の入り方 この方はこのように言っていますが
ぐっすり眠れるのが一番いい方法ですよね。
私は寝つきがかなり悪いのでいい方法が知りたいです。
Commented by キキ at 2015-01-25 21:14 x
こんばんは!
お誕生日おめでとうございます
コメント書きたかったのに昨日は閉じられていたのでどうされたのかと心配していました

私、昨年のこの頃かな?
永遠の0とホリエモンさんの本を2冊購入したのに永遠の0は恥ずかしながらまだ3分の1程度しか読んでません
早くも本箱に片付けたようになってます
Yuriさんの方が先に読み終えると思います
読む気でないと駄目ですね
後から買った本は読んだのですがこの本は何故でしょう?
Commented by otomeurarafuku at 2015-01-26 08:48
おはようございま~す♪

⇓お誕生日おめでとうございます
一日一笑…日々を楽しまないと損ですね(^_-)-☆
笑う門には福来る~
永遠の0 …映画観てないのでドラマ見たいと思います
TVチェックしますね
お風呂…温度で効果がいろいろあるんですね
温泉に行きたくなりました…
Commented by tamy at 2015-01-26 09:44 x
お早うございます♪
お風呂は入るまでは面倒でも(^^ゞ、湯船に浸かっていると極楽極楽♪です。
温度計を置いておいて調節しながら入った方が良いですね。
永遠の0、私も借りようとしたのですが、この作家の発言、主張が"(-""-)"なので、
止めました。
作品とは関係ないのだけど、どうも・・・
Commented by yuriazami at 2015-01-26 10:52
★あやこさん、おはようございます~~
ありがとうございます。
コメントを書くのも時間がかかってしまい
時々閉じています<(_ _)>
本を最後まで読まなかったのは何か理由があるのですね?
ネット上ではいろいろな意見が見受けられます。
私は目の調子が悪いので読むスピードがずいぶん落ちています(>_<)
Commented by yuriazami at 2015-01-26 11:02
★otomeurarafukuさん、おはようございます~~
ありがとうございます。
最近お笑い番組でも見なければなかなか笑うことが
なくなりました(>_<)
笑う門には福来るですね。楽しみましょう~~
本は目が辛いので最後まで読めるかどうか?
寒い時期のお風呂は格別ですね(^^♪
Commented by yuriazami at 2015-01-26 11:12
★tamyさん、おはようございます~~
寒い時季のお風呂は極楽ですね。
私も入るまでは面倒と思いながらも入ると幸せ感いっぱいに
なります。
この方の発言問題有りなのですか?知りませんでした。。。
まだ読み始めたばかりでまだ結構ページ数があります。
ダウントン、昨日途中で眠ってしまいました(^_^;)
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by yuriazami | 2015-01-25 15:32 | Comments(16)